Preparando o Ninho: O primeiro trimestre sem desespero (Vol. 1)
O primeiro trimestre não precisa ser vivido no escuro. 🌾 Um guia prático e acolhedor sobre enjoos, medos, exames e o papel do parceiro — escrito por uma pedagoga que viveu esse início de perto, com sustos e tudo. Volume 1 da série Preparando o Ninho, disponível agora.
R$ 29,90
Sobre este material
📋 O que você vai encontrar dentro da cartilha: Capítulo 1 — O que esperar nas primeiras semanas As mudanças mais comuns do primeiro trimestre e formas práticas de lidar com cansaço, sensibilidade, sono e enjoos sem se culpar por não conseguir manter o ritmo de antes. Capítulo 2 — O medo de perder o bebê Um acolhimento honesto para uma das angústias mais comuns e menos faladas da gestação, com uma vivência real sobre sangramentos, incertezas e acompanhamento médico. Capítulo 3 — Como contar a novidade e iniciar o pré-natal Como decidir o momento de compartilhar a gravidez, organizar as primeiras consultas e entender os principais cuidados com alimentação nessa fase. Capítulo 4 — Sinais de alerta e quando procurar ajuda O que merece avaliação médica e por que confiar no próprio instinto é mais importante do que tentar encontrar respostas sozinha na internet. Capítulo 5 — O papel do parceiro no primeiro trimestre Como oferecer apoio de verdade em uma fase em que a barriga ainda não aparece, mas o cansaço, os enjoos e o medo já fazem parte da rotina. + Checklist do 1º Trimestre Uma lista prática para organizar consulta de pré-natal, caderneta da gestante, suplementação, rede de apoio, maternidade de referência e sinais que exigem atenção. O guia que ajuda você a atravessar as primeiras 13 semanas com mais informação, acolhimento e calma — entendendo que sentir medo não significa que algo dará errado.